vajanadan.si » Promocija zdravja » Za podjetja » Izobraževanja » Spletna delavnica | Poskrbim za zdravo hrbtenico in zdrava gibala

Spletna delavnica | Poskrbim za zdravo hrbtenico in zdrava gibala

Opis izobraževanja

Izobraževanje je namenjeno ozaveščanju in motivaciji zaposlenih za skrb za zdravo hrbtenico in gibala.

Vsebina in struktura izobraževanja

1. del

Razumevanje zgradbe hrbtenice
Zakaj je gibanje pomembno za zdravje hrbtenice in gibal
Kakšna telesna aktivnost je prava zame
Kako v malo prostega časa vključim učinkovito telesno vadbo

2. del

Struktura učinkovite vadbe in aktivnega odmora
Kakšna naj bo aktivni odmor glede na delovno mesto
Praktični preizkus usmerjenih aktivnih odmorov – online
Povzetki, vprašanja in odgovori

Trajanje

60 minut

Število udeležencev

Do 100 udeležencev

Izvajalci

Strokovni sodelavci ZAP FITCORP

Lokacija izvedbe

Online

Cena po dogovoru.

Povpraševanje

Kaj menijo naše stranke:

Nedavno smo skupaj z ZAP izpeljali niz spletnih delavnic v okviru promocije zdravja ter programa Triglav.smo. S tokratno delavnico smo nadgradili znanja lanskoletnih ZAP-ovih delavnic »Za zdravo hrbtenico in gibala«, ki so gostovale po Sloveniji, v večjih krajih, kjer poslujemo. Zaposlenim smo želeli še bolj približati pomen aktivnih odmorov ter jih spomniti, kako pomembno je pravilno sedenje v pisarni, za volanom ali pri delu doma, kako pomembno je redno gibanje, ustrezen pristop k vadbi v prostem času ali zdrava prehrana ter redno sproščanje. Tokratni niz spletnih delavnic »Pravilno gibanje pri delu v pisarni in doma« najbolj opišejo kar mnenja udeležencev, ki so povedali: » Odlična delavnica; praktični napotki; krasen preplet teorije in prakse; zelo uporabno, hvala!”. Duša Lindtner, višja strokovna sodelavka, Zavarovalnica Triglav, d.d.