vajanadan.si » Promocija zdravja » Za podjetja » Izobraževanja » Obvladovanje stresa in preprečevanje izgorelosti | Delavnica

Obvladovanje stresa in preprečevanje izgorelosti | Delavnica

Namen izobraževanja

Namen izobraževanja je seznaniti zaposlene z učinkovitimi metodami za obvladovanje stresa.

Vsebine in struktura izobraževanja

Teoretično-motivacijski del – 30 minut:

Predstavitev osnovnih konceptov zdravja v sodobni družbi
- življenjski in delovni slog
- zahteve delovnih mest

Prepoznavanje stresa pri delu
- pozitivni in negativni stres
- negativni stres pri delu in izven
- prepoznavanje znakov (prekomernega) stresa

Teoretično-praktični del – 45 minut:

Predstavitev osnovnih konceptov duševnega zdravja
- mišljenje, čustvovanje, vedenje
- sposobnost prilagajanja življenjskim situacijam

Predstavitev mehanizmov soočanja z življenjskimi situacijami
- učinkovito in neučinkovito soočanje s stresom
- občutek obremenjenosti, prenašanje pritiskov
- kako se soočati z intenzivnimi čustvi
- zadovoljstvo na delovnem mestu, vzdrževanje motivacije za delo

Predstavitev učinkovitih antistresnih tehnik

Trajanje

75 minut.

Vprašanja in odgovori

15 minut

Število udeležencev

Do 35 udeležencev

Izvajalci

Strokovni sodelavci ZAP FITCORP.

Lokacija izvedbe

Po dogovoru.

Osnovna cena modula – 750 eur

Povpraševanje

Kaj menijo naše stranke:

Z ZAP FITCORP smo začeli sodelovati leta 2019, ko so za naše zaposlene pripravili delavnico z naslovom »Zdravniški vidik stresa in pomen njegovega obvladovanja«. Gre za eno izmed delavnic, ki jih v Telekomu Slovenije pripravljamo z namenom ozaveščanja naših zaposlenih o pomenu obvladovanja stresa in preprečevanja izgorevanja. Delavnica je bila dobro obiskana, na njej pa so predstavniki ZAP - specialist psihiater in specialist medicine dela, celovito predstavili omenjeno tematiko, in sicer tako s teoretičnega kot praktičnega vidika. Tako smo se lahko seznanili s stanjem zdravja v sodobni družbi in se naučili prepoznavati simptome stresa pri delu in izven njega ter dobili vpogled v tehnikee soočanja ja z različnimi življenjskimi situacijami. Za dosedanje sodelovanje z ZAP lahko rečemo, da je bilo zelo dobro, saj se je ekipa dr. Davorja Denkovskega vedno izkazala kot zelo kompetentna in strokovna na svojem področju.Helena Lokar, direktorica, Upravljanje s kadri in splošne zadeve, Telekom Slovenije