Zdrava hrbtenica pri delu z bremeni in stoječem delu | Delavnica za zaposlene
Namen izobraževanja
Nepravilna tehnika dvigovanja bremen ter zadrževanje v nepravilnih položajih z bremeni pogosto vodijo do bolečin v hrbtenici in/ali zgornjih ter spodnjih okončinah. Tako akutne kot preobremenitvene poškodbe znatno zmanjšujejo delazmožnost zaposlenih. Bolečine v hrbtenici spadajo med najpogostejše razloge odsotnosti z dela in tako predstavljajo velik strošek za podjetje. Na srečo lahko pojavnost le-teh zmanjšamo z implementacijo pravilnega gibanja, ko imamo opravka z bremeni. Prav tako na zmanjševanje bolečin v križu in okončinah pomembno vpliva tudi znanje in posledično zavedanje o pravilnem gibanju, ki ga boste pridobili s to delavnico.
Vsebine in struktura izobraževanja
Na usposabljanju boste spoznali
- zakaj je pomembno kako dvigujemo in prenašamo bremena
- kakšne tehnike dvigovanja poznamo in kako se jih naučimo,
- kako in kdaj le-te uporabiti v različnih situacijah,
- na kaj morajo biti pozorni delavci, ki delo opravljajo stoje,
- katere mišične skupine krepiti in raztezati ter katere sklepe narediti bolj mobilne za lažje izvajanje dela.
Poleg praktičnega prikaza ergonomskih načel za zdravo in varno delo bo med posameznimi sklopi delavnice čas namenjen čas tudi odmorom – tako pasivnim, kot vodenim aktivnim, kjer boste teorijo lahko prenesli v prakso. Za konec pa bo nekaj časa na voljo tudi za vprašanja zaposlenih, tako na temo delavnice kot tudi za pomoč pri individualnih težavah z gibali.
Trajanje
180 minut
Vprašanja in odgovori
30 minut
Število udeležencev
Do 50 udeležencev
Izvajalci
Zdravniki in strokovni sodelavci ZAP FITCORP.
Lokacija izvedbe
Po dogovoru.
Cena po dogovoru.
