Delavnica | Kako poskrbeti za zdravo hrbtenico
Opis izobraževanja
Izobraževanje je namenjeno ozaveščanju in motivaciji zaposlenih za skrb za zdravo hrbtenico in gibala.
Vsebina in struktura izobraževanja
1. del
- Razumevanje zgradbe hrbtenice
- Zakaj je gibanje pomembno za zdravje hrbtenice in gibal
- Zdravstvene težave v zvezi z delom in sedeč delovni in življenjski slog
- Temelji dobre ergonomije
- Kako zmanjšati/preprečiti bolečine v hrbtenici
2. del
- Prikaz in izvedba vaj za vzdrževanje zdravja hrbtenice in gibal
- Preventiva najpogostejših bolezni gibal pri sodobnem delavcu
- Učinkoviti aktivni odmori za hrbtenico glede na specifike dela
- Povzetki, vprašanja in odgovori
Trajanje
60 minut
Število udeležencev
Do 30 udeležencev
Izvajalci
Strokovni sodelavci ZAP FITCORP.
Lokacija izvedbe
Po dogovoru.
Cena po dogovoru.
Zaupajo nam
RAZIŠČITE VEČ