Delavnica je namenjena spoznavanju pravega pomena redne telesne aktivnosti ter sledenju najnovejšim smernicam za telesno aktivnost, pomenu rednega gibanja izven dela ter pomembnosti rednega izvajanja aktivnih odmorov.
V izobraževanju se zaposleni seznanijo s tveganji, ki jih prinaša sodobni delovni in življenjski slog in učinkovitimi načini za krepitev in vzdrževanje zdravja in psihofizične kondicije, s poudarkom na zdravju hrbtenice in gibal.
Poskrbite za zdravo hrbtenico in funkcionalno telo s pomočjo vodenega programa. V živo ali preko posnetkov - potrebujete le mehko podlago, malo prostora in internetno povezavo!
Psihične preobremenitve so pomemben vzrok slabega zdravja sodobnega delavca. Na delaavnici boste spoznali, kaj sta stres in izgorevanje, kako stres prepoznati, kakšen je njegov vpliv na naše telo in zdravje ter kako ga obvladovati.
Podpora vodstva/vodij ima pomemben vpliv na uspešnost programov promocije zdravja v podjetju. Posamezniki na vodilnih položajih lahko znatno izboljšajo zdravje in produktivnost svojih zaposlenih, zmanjšajo bolniški stalež ter z njim povezane stroške.
Psihične preobremenitve so pomemben vzrok slabega zdravja sodobnega delavca. V e-modulu boste spoznali, kaj sta stres in izgorevanje, kako stres prepoznati, kakšen je njegov vpliv na naše telo in zdravje ter kako ga obvladovati.
Predavanje zajema strategije za organizacijo in pripravo hitrih, zdravih ter uravnoteženih obrokov, poda konkretne ideje ter predstavi primere kaj izbrati v trgovini in v restavracijah, ko časa za pripravo doma ni.
Webinar je namenjen spoznavanju pravega pomena redne telesne aktivnosti ter sledenju najnovejšim smernicam za telesno aktivnost, pomenu rednega gibanja izven dela ter pomembnosti rednega izvajanja aktivnih odmorov.
Za vaše zaposlene bomo pripravili serijo treh webinarjev s področja zdravega staranja delovne populacije. Poseben poudarek izobraževanj je na telesnih, duševnih in medicinskih vidikih staranja.
Prek vodenega popotovanja po platformi Vajanadan.si poskrbite za ozaveščanje zaposlenih, spodbujanje zdravega življenjskega in delovnega sloga ter krepitev timskega duha v podjetju. V programu za zdravo hrbtenico boste osvojili osnove hrbtenici prijaznega gibanja, trike ergonomskih prilagoditev za zdravo delo in preostale temelje zdravega in močnega gibalnega aparata.
Hrbtenica je eden najbolj obremenjenih delov telesa pri delu in v prostem času. V modulu boste spoznali posebnosti zgradbe hrbtenice, katerim obremenitvam je najpogosteje izpostavljena, kakšne so lahko njihove škodljive posledice ter kako jih preprečevati.
