3-mesečni spletni vadbeni program za zaposlene | Zdrava hrbtenica in gibala
Hrbtenica sodi med najbolj obremenjene in prizadete strukture sodobnega delavca, ne glede na to ali delamo sede z računalnikom ali pa opravljamo težko fizično delo.
Na podlagi 15 letnih izkušenj dela v ambulanti medicine dela, prometa in športa, fizioterapije in kineziologije, smo pripravili 3-mesečni vadbeni program, s katerim boste poskrbeli, da bo vaša hrbtenica zdrava, stabilna in gibljiva.
Vadbe, ki jih izvajajo posebej usposobljeni kineziologi ZAP FITCORP, so namenjene:
- vsem, ki bi želeli delovati preventivno pred pojavom bolečin v hrbtenici,
- vsem ki opravljajo sedeče delo oz. preživijo dlje časa v vozilu
- vsem ki opravljajo dolgotrajno stoječe delo ali delo v prisilnih držah hrbtenice
- vsem, ki bi želeli pričeti z gibanjem, se naučiti pravilne izvedbe vaj in poskrbeti za zdrava in funkcionalna gibala.
Kaj potrebujete?
– računalnik, telefon ali tablico za spremljanje vadbe
– internetno povezavo
– mehko podlago
Termini vadb
V živo preko spleta vsak torek med 18:00 in 19:00.
Nov video posnetek vadbe po programu, na voljo od četrtka naprej.
Posamezna vadba traja med 45 in 60 minut.
Cena
Cena posamezne vadbe znaša 1,99 € in velja ob nakupu 3-mesečnega vadbenega programa (skupaj 39 eur + DDV).
Informacije
Za več informacij nas kontaktirajte preko obrazca, na e-naslov [email protected] ali po telefonu 041 421 945 .
Zaupajo nam
RAZIŠČITE VEČ