vajanadan.si » Promocija zdravja » Za podjetja » Izobraževanja » 3-mesečni spletni vadbeni program za zaposlene | Zdrava hrbtenica in gibala

3-mesečni spletni vadbeni program za zaposlene | Zdrava hrbtenica in gibala

Hrbtenica sodi med najbolj obremenjene in prizadete strukture sodobnega delavca, ne glede na to ali delamo sede z računalnikom ali pa opravljamo težko fizično delo.

Na podlagi 15 letnih izkušenj dela v ambulanti medicine dela, prometa in športa, fizioterapije in kineziologije, smo pripravili 3-mesečni vadbeni program, s katerim boste poskrbeli, da bo vaša hrbtenica zdrava, stabilna in gibljiva.

Vadbe, ki jih izvajajo posebej usposobljeni kineziologi ZAP FITCORP, so namenjene:

vsem, ki bi želeli delovati preventivno pred pojavom bolečin v hrbtenici,
vsem ki opravljajo sedeče delo oz. preživijo dlje časa v vozilu
vsem ki opravljajo dolgotrajno stoječe delo ali delo v prisilnih držah hrbtenice
vsem, ki bi želeli pričeti z gibanjem, se naučiti pravilne izvedbe vaj in poskrbeti za zdrava in funkcionalna gibala.

Kaj potrebujete?
– računalnik, telefon ali tablico za spremljanje vadbe
– internetno povezavo
– mehko podlago

Kako dostopam do programa?

Po plačilu boste po e-pošti prejeli dostop do programa na platformi Vajanadan.si ,

kjer boste lahko dostopali do vadbe v živo preko spleta ter do video posnetkov vadbenega progama.

Termini vadb

V živo preko spleta vsak torek med 18:00 in 19:00.

Nov video posnetek vadbe po programu, na voljo od četrtka naprej.

Posamezna vadba traja med 45 in 60 minut.

Cena

Cena posamezne vadbe znaša 1,99 € in velja ob nakupu 3-mesečnega vadbenega programa (skupaj 39 eur + DDV).

Informacije

Za več informacij nas kontaktirajte preko obrazca, na e-naslov [email protected] ali po telefonu 041 421 945 .

47,99€

Pošlji povpraševanje

Kaj menijo naše stranke:

Fizioterapevtska obravnava kot tudi kineziološka obravnava na najvišjem nivoju. Poglobijo se v celostno zdravljenje, ne le samo tisto, za katero si prišel. K njim sem prišla zaradi bolečin v roki - teniški komolec, obravnavali pa so me celostno (za celo telo) - naložba na dolgi rok. Razložijo težave in potek zdravljenja tako, da razumeš čemu izvajaš vaje in kaj s tem pridobiš. Vsakomur bi priporočala izkušnjo pri njih - ne bodo jih razočarali. So strokovni, prijazni in nepopustljivi. Le tako naprej.

Marijana Tešar Novak

Odlično! Zaradi bolečin v kolku, ki so razsevale v nogo, sem bila prepričana, da je išias. Pa seveda ni bil. Po treh minutah pravih prijemov sem šla z mize brez bolečin, zdaj pa stanje ohranjam z vajami, ki so mi jih priporočili po obsežni kineziološki analizi. Bistveno se mi zdi, da sem dobila vpogled v lastne gibalne vzorce in v nepravilnosti, zaradi katerih imam bolečine. Zdaj, ko vem vzroke in izvore, lahko začnem ciljno delati na odpravljanju teh. Pred tem sem samo gasila požare - lajšala bolečine -, zdaj pa imam vsa orodja, da požar preprečim. Zelo priporočam!

Anja Leskovar