Osnovni dostop
Preprečevanje sindroma zapestnega prehoda (karpalnega kanala)
Kako obvladati obremenitve sedečega dela z računalnikom, vzpostaviti dobro ergonomijo in ohraniti zdravje.
5 antidotov dolgotrajnemu sedenju
Učinkoviti ukrepi, ki jih priporočajo zdravniki specialisti medicine dela, fizioterapevti in kineziologi.
Učinkovite strategije za obvladovanje dolgotrajnega stresa
Stresu se ne moremo izogniti, saj ej in bo del našega vsakdana. Lahko pa se naučimo kako z njim živeti in se učinkovito spopadati.
Obvladovanje akutnega stresa – učinkovite tehnike
Ko pridejo še posebej stresna obdobja, se moramo s stresom spopasti. Z različnimi tehnikami se mu lahko učinkovito zoperstavimo.
Razumevanje stresa
Stres občutimo vsi. Z razumevanjem stresa pa lahko razumemo svoj odgovor nanj in vplivamo na našo reakcijo v stresnih trenutkih.
Zgradba hrbtenice ali zakaj boli križ
Izobrazite se o zgradbi in delovanju hrbtenice ter zakaj je tako pomembno, da zanjo skrbimo. Ugotovite tudi, kaj gre lahko narobe.
Kako ohranimo zdravje pri delu z računalnikom
Kako obvladati obremenitve sedečega dela z računalnikom, vzpostaviti dobro ergonomijo in ohraniti zdravje.
Ergonomija dela
Poznavanje in upoštevanje dobre ergonomije, je ključnega pomena za vzdrževanje dobrega zdravja gibalnega sistema, tako pri delu kot v prostem času.
Bodite na tekočem
na področju zdravja in delazmožnosti v vaši delovni organizaciji. Prijavite se na pomembne informacije in novosti s področja.