Novo UP
Webinar: Vzdrževanje dobre telesne kondicije v praksi; sreda 23. november 2022, ob 14:30
Dobra telesna kondicija je pomemben element zdravja in dobrega počutja. V webinarju se boste seznanili z zadnjimi informacijami področja ter izvedeli kako pričeti s telesno aktivnostjo in doseči svoje cilje.
Kako zaščititi hrbtenico pri premeščanju bremen
Poskrbimo za zdravo hrbtenico pri delu ali pri aktivnostih v prostem času, ki vključujejo dvigovanje in premeščanje bremen.
Neželeni učinki kopičenja kilogramov
10 pomembnih razlogov zakaj si moramo želeti odpraviti nekaj odvečnih kilogramov in kako to storimo.
Zgradba hrbtenice ali zakaj boli križ
Izobrazite se o zgradbi in delovanju hrbtenice ter zakaj je tako pomembno, da zanjo skrbimo. Ugotovite tudi, kaj gre lahko narobe.
